そのぴーです^^ ビーフ佐々木まであと1週間になりました〜〜♪ 準備が間に合ってない....w ◆Twitter https://twitter.com/sonochannel122 ◆Insta...

そのぴーへのリクエストお待ちしております❤️ 大会まで残り7日となりました🌈💪✨ ◆Twitter https://twitter.com/sonochannel122 ◆Instagram ...

大会用メイク！ メイク動画のリクエスト多かったのでやってみました。。笑 ど、どうでしょうか？ てか、大会に向けて自分自身でもっと練習しないと😓 ◆Twitter https://twitter.c...

セルライトを潰すためには お尻、ハムストリングスを鍛える必要があります^^ 今回は、超効率的にセルライトを潰す、解消する 筋トレをパトリックさん（プロを目指すトップフィジーカー）に 教わりました^^ ...

大会にもう間に合わないかもって本気で思いました。 絶賛減量中のそのぴーより。 ◆Twitter https://twitter.com/sonochannel122 ◆Instagram http...

最近、オーバーカロリー気味のそのぴーです^^ https://www.youtube.com/watch?v=3ikeB... ダイエット中に大食いしたら体脂肪が燃える！大会前最後のハイカーボ ...

◆Twitter https://twitter.com/sonochannel122 ◆Instagram https://www.instagram.com/sonochannel122/...

ダイエッターyoutuberとして... 一度は計測してみたがった自分自身の体✨ 参考になれば幸いです(*´꒳`*) ◆Twitter https://twitter.com/sonochanne...

コンテストまで残り2週間ちょっと！ この日は、マイダーリンが会食のため1人で過ごしました^^ 🌈おすすめ馬刺し🌈 Amazonの冷凍馬刺しです🐎 https://amzn.to/2ziFymc ゴ...

ビキニコンテスト前の食事 高い前19-15日前の朝昼晩の食事です！ 絶賛カロリー不足、エナジー不足、筋肉不足のそのぴーです(T_T) 🌈おすすめ馬刺し🌈 Amazonの冷凍馬刺しです🐎 http...